3-day retreat 'Relaxing vibez' in Breukelen (meditation, yoga, sauna and jacuzzi)
Do you want to completely get away from the hustle and bustle of everyday life, telephone, email and all the obligations that keep you away from yourself and your energy? Whether you want to immerse yourself in the serenity of the accommodation, the facilities (sauna, jacuzzi), nature, or participate in one of the relaxing activities, you can fully recharge and come to yourself in an accessible way.
Do you treat yourself to a relaxing break from your daily worries?
Immersing yourself in this 3-day retreat will allow you to completely disconnect from everyday stimuli. It will help you develop an understanding of, and a better way to deal with, supportive nutrition, body awareness (through yoga, among other things), meditation and rest. You will receive insight into where your energy flows away to on a daily basis and how you can take control of yourself to take better care of yourself after this weekend.
Receive accessible exercises and practical tools to restore the balance between tension and relaxation.
nl
Wil je even helemaal los komen van de alledaagse hectiek, telefoon, e-mail en alle verplichtingen die jou weg houden van jezelf en jouw energie? Of je nou op wilt gaan in de sereniteit van de accommodatie, de voorzieningen (sauna, jacuzzi), de natuur, of deelneemt aan één van de ontspannende activiteiten, op laagdrempelige wijze kun jij helemaal opladen en tot jezelf komen.
Gun jij jezelf een relaxte break uit je dagelijkse beslommeringen?
Opgaan in deze 3-daagse retraite laat jou volledig los komen van alledaagse prikkels. Het helpt je bij het ontwikkelen van begrip voor, en een betere omgang met, ondersteunende voeding, lichaamsbewustzijn (door oa yoga), meditatie en rust. Je ontvangt inzicht in waar jouw energie op alledaagse basis naar wegvloeit en hoe jij de zelf regie kunt pakken om beter voor jezelf te zorgen na dit weekend.
Ontvang toegankelijke oefeningen en praktische handvaten om de balans tussen in- en ontspanning te kunnen herstellen.
